脚痩せにエステは効果あり!?

脚痩せにエステは効果あり!?

高いお金を出して通うエステ。

エステにはリラクゼーション効果などもありますが、どうせエステに通うなら脚痩せにも効果ありなエステ通いにしたいところですよね?

「ダイエットをしてもなかなか脚痩せできない!」

「そもそもダイエットが続かない・・・。」

「ダイエットはしてみたけど効果がわかりにくかった」

「ちょっと贅沢をしてエステ体験してみたい!」

あなたもこんなふうに思っていませんか?

エステはプロの手を借りるため、「脚痩せの効果あり」と実際に体感できる可能性が高いです!

今まで脚痩せ効果をなかなか感じられなかった方も、贅沢にエステで効果ありな脚痩せ計画を立てましょう!



どの部分の脚痩せをしたいのかプロと相談しよう

エステに行くと、プロのエステティシャンの方とどの部分を施術したいのか、どの部分を改善したいのかをカウンセリングしてもらえます。

その時に、しっかり脚痩せしたい箇所やどの部分の脂肪を中心になくしたいのかなど、具体的にしっかり話し合っておくことが大切です。

希望に合った様々なエステコースを紹介してくれますので、分からないことがあれば質問するなどして、自分に合ったエステコースを紹介してもらいましょう!



エステに通う頻度はどれくらいがいいの?

エステに通うことになった時、どのくらいの頻度でエステに通うようにすればよいのでしょうか?

通う頻度はどのくらいの期間でどのくらい痩せたいのかによって違います。

1ヶ月で5キロ以上痩せようとしている場合

かなりの脂肪を燃焼しなければなりません。

そうなると脂肪が燃焼しやすい状態を保たなければならないので、脚痩せの大敵であるセルライトもしっかり燃焼させないといけないことになります。

そのため、維持するためと燃焼させるために、1週間に1度通う方法がオススメになります。

1ヶ月に2キロほど痩せたい場合

あまり大きなダイエットを目的としていない方は、毎週通う必要はあまりありません。

自分のご褒美に行く場合など、1ヶ月に一度のペースで通うことをオススメします。

 

エステ施術を受けるにはもちろんお金がかかりますので、通う回数が多ければ多いほどエステにかかるお金は増えます。

脚痩せ効果ありを早く実感したいから頻繁にエステに通いたくなるかもしれませんが、ご自身の財布が悲鳴をあげない程度のペースで通えると、経済的にも無理をしなくてすみます。



エステだからこそ得られる効果のご紹介!

エステに通うとプロのエステティシャンが施術してくれることもあり、「エステに来たからこそ効果あり!」といったことを体感することができますし、それが脚痩せにもつながることが多々あります。

ここではエステに通うからこそ得られる効果について説明します。

リラクゼーション効果

リラックス効果の高いアロマなどを用いてハンドマッサージを行なっているので、心身ともに疲れをとってリフレッシュしたい方や、キレイになりたい方女性に人気の施術です。

肩こりや首こりの改善

ここ最近はネットワークの多様化でスマートフォンなどの普及が著しいかわりに、首こりや肩こりがひどい方がとても多くなりました。

肩や首が凝ると、全身の血流の流れが悪くなり、老廃物を排出しづらくなってしまいます。

このような症状があることで、脚痩せ効果も得られにくくなってしまいます。

そのため、肩や首が凝り固まっている方は、骨盤矯正エステで体の凝りを取り除いてもらうことで、脚痩せ効果を発揮しやすくなるので骨盤矯正エステもオススメです。

骨盤矯正をしてもらう事で骨盤が正しい位置に戻り、血流がよくなったり、老廃物を排出しやすい体になります。

骨盤の位置が正しい位置に収まると、当然脚の脂肪の位置なども変わって来ますので、脚痩せにも効果ありということになります。

エステの効果を下げてしまう!やってはいけないこと

エステの効果についてお話ししましたので、次に効果を下げてしまうためしてはいけないことを説明していきますね。

施術後の飲酒

エステを受けて出た老廃物や、脂肪は肝臓や腎臓を通って体外に排出されます。

そのため、施術後にお酒を飲むことでアルコールを分解するために肝臓が働いてしまうため、老廃物や脂肪を排出する効果が半減してしまいます。

施術後すぐに老廃物や脂肪が排出されるわけではありません。

溶けた脂肪がすべて体外へ排出されるのにおおよそ3日ほどかかると言われていますので、施術当日だけでなく、施術後の3日間はお酒を控えましょう。

お金を出してエステに通ってるわけですし、脚痩せ効果ありを体感するためにも、アフター5のお酒はちょっとの間我慢しなければいけませんね!

施術後の食事は吸収率が高いため控える

どのサロンで施術された場合でも、「施術を行って2~3時間は食事をとらないように」と注意されます。

効果ありなエステ通いにするためにも、食欲も少し我慢しないといけませんね。

施術後はカロリーを消費しやすくなっていますが、それと同時にカロリーを吸収しやすくもなっているのです。

ミネラルウォーターは平気ですが、ジュースも避けておいたほうが良いでしょう。

また、ミネラルウォーターは冷蔵庫でキンキンに冷えた水ではなく、できるだけ常温のものを飲むことをおすすめします。

ゼロカロリー食品も添加物がたくさん入っているので、エステの効果がムダにならないように、くれぐれも食べないように注意しましょう!

エステで脚痩せ効果を実感出来たら心がけることは?

エステに通って施術を受け続けると、見違えるほど体か変化していることに気づくことができます。

通うたびに、写真を撮って記録を残しておくのもいいかもしれません。

さて、「エステで脚痩せ効果あり!」と張り切って実感できたからと言って、安心していてはいけません。

エステで得ることのできた効果を持続するために、姿勢や歩き方、生活習慣の乱れなどを改善していきましょう。

もちろん食べすぎもよくないので食事管理などにも気を遣いましょう。

エステの効果が出てきたときに、マッサージや有酸素運動などを併用して行うと、脚痩せにもより効果ありますし、よりほっそりした脚を維持することができます。

マッサージやトレーニングとは違い、エステはお金がかかりますが、施術してくれるのはプロのエステティシャンです。

ご自身の希望をしっかり伝えて施術してもらえば、いままでなかなか成功しなかった脚痩せも夢ではありません!

皆さんもぜひ、「エステで脚痩せの効果あり!」と言えるように、エステを実感してみてください!

「履くだけで痩せる!」エクスレッグスリマーとは?

ここではエステ通いで脚痩せにも効果を発揮できるようにやるべきことや注意点を説明してきました。

さらに脚痩せ効果に即効性を持たせるために、エクスレッグスリマーという「加圧ストッキング」が有効です。

「履いて寝るだけ」で20ヵ所もの脚のツボを刺激して、脂肪燃焼効果が見込めるというストッキングです。

寝ている間にも勝手に脂肪燃焼してくれるっていうのは、筋トレなどのキツイことをするのに比べて、かなり魅力に感じるのではないでしょうか?

上の写真は当ブログの専属モニターのまりこさんが、実際に1ヶ月間エクスレッグスリマーを寝る前に履いて効果を実感したことを証明する写真です。

エクスレッグスリマーの効果や口コミについてはこちらで詳しく解説してますので、「楽して脚痩せ」にご興味があればぜひごらんになってください。

⇒ 履くだけで痩せるストッキングの口コミとランキング!

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